部队心理健康教育：官兵常见心理问题及调适方法浅析

　　军人常见的心理问题是指在学习、训练、执勤和日常生活中遇到的导致心理适应不良的问题。它是军人暂时的心理失调，不是心理疾病；它与思想问题有联系，但不宜笼统地归于思想问题。处理方法以自我调适为主，基层干部的心理疏导和专业人员的心理辅导均能起到很好的作用。了解青年军人常见的心理问题的一般表现、类型、成因和调适方法，对于维护军人的心理健康是十分重要的。
　　一是适应问题。
　　从地方青年到合格武警战士，从战士到班长、士官，青年军人经常需要面对新的情况，扮演新的角色，执行新的任务，适应新的环境。在适应变化的过程中，往往会带来许多心理问题。新兵入营后的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等等问题。其中以新兵入营一周到两个月之间，心理的不适应表现得最为集中和明显。
　　二是自我意识问题。
青年军人在自我发展中，既存在自我认识、评价与实际情况之间的差距，同时又存在着理想自我与现实自我的差距。如何协调理想自我与现实自我的关系，以及如何正确看待自己，将是青年军人面临的一个非常重要的课题。青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向：过度的自我接受与过度的自我拒绝；过强的自尊心与过度的自卑感；自我中心与盲目从众；过分的独立意识与过分的逆反心理。其中，最具代表性的是自卑心理。
自卑是自我情绪体验的一种形式，是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。军人自卑主要表现在：（1）消极的自我评价，认为自己明显不如他人。（2）泛化，有的人由于身体引起的自卑，使他人感到自己言谈举止及社会效能力均不如别人。（3）敏感性和掩饰性，具有自卑感的人往往 对自己的不足和别人对自己的评价很敏感，常把别人与……