大家都知道，在现在的社会当中，人们都存在着各样各式的压力，如；工作压力、生活压力、心理压力等等。身为军人的我们也是一样的，因为这些压力已经成为一种普遍的社会现象，
那么我们怎样去释放这种压力，合理的去调解自己的心态呢?今天我就围绕这一话题与大家作一下交流。
一、心理压力从何而来
作为军人，我们产生心理压力是正常的，因为我们是执行特殊任务的群体，我感觉产生心理压力的原因主要有以下4个特点：
（一）目标与现实成反比。现在绝大部分的战士都是有理想、有抱负、有目标的，但有的同志把目标定得过高，超出自身的能力范围，超越自己的发展阶段，急于求成，急功近利，有的战友还没干出多少成绩，就想着入党、立功；专业基础还没打牢，就想评技术标兵。很显然，当理想与现实产生落差时，就容易产生心理问题。
（二）工作和任务难承受。想想我们旅取得的众多荣誉，如：勤政廉政先进单位，战法创新一等奖，有的同志感觉，工作任务是一环扣一环，一步赶一步，稍一分心走神，就会跟不上节拍，自由支配时间少。心理准备不足，就算是身心疲惫了还要“两眼一睁忙到熄灯，两眼一闭提高警惕”。
（三）生活与困扰相伴。现在的大多数战士都是独生子女，是九零后，没有经历过很多的生活磨练，在我们没当兵之前，向往部队的生活是多么清闲，可是，来到部队后，这里的生活并非那样，反而又苦又累，自己做错事的时候，不能正确对待干部骨干批评教育，还有就是有些事情在困扰着我们，如；偶尔父母生病了，想回家看看，但是，又考虑到部队是有纪律的，不想做出傻事，让父母更操心，自己只能打电话口头关心一下，在自己遇到难事的时候都不知道找谁诉说。
二、压力的堆积带来哪些影响
众所周知，适度的心理压力有助于我们调动内在积极性，激……
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