部队心理健康教育提纲：培塑阳光心态、驱散心头阴霾

所谓心结，在《词典》中解释为心中不易解决的问题、内心的感情纠葛，也就是我们平常讲的心事，或者说思想疙瘩、思想扣子。有效化解心结扣子，对于促进官兵健康成长具有深远影响。
　　一、给心结 “分分类”
　　人们常说，人生不如意十之八九。当面对这些不如意的时候，大多数战友能够积极调整心态、勇敢予以面对，但也有一些战友不能积极适应、不能正确对待，在困难和逆境面前碰了壁、低了头。这些心结扣子的产生，概括起来主要有十种情况：
　　1.岗位变化时。初入军营或分配到其他单位，到一个陌生的新环境里，极易出现思乡、怕苦、不适应、与他人关系紧张等现象，美好期望一旦实现不了，就可能感到前途无望。2.愿望落空时。有的对岗位分配、学技术、入党、考学等涉及个人切身利益的问题极度关注、过度敏感，一旦进步受挫、愿望落空，便觉前途暗淡，一蹶不振，以致心理失衡。3.受到批评时。如果难以想通，就有可能产生自暴自弃心理、破罐子破摔的想法。尤其是，如果一些干部骨干带兵方法简单粗暴，打骂体罚或变相打骂体罚，容易损害战士身心健康，也会使战士产生逆反、报复心理。4.婚恋受挫时。因恋人吹灯、女友变心或婆媳关系、夫妻关系出现矛盾时，都会出现悲观失望或报复心理。5.身体疾患时。有的伤病久治不愈，就会变得情绪消沉、心理忧郁、压力过大，容易诱发偏激行为和自杀问题。6.不良影响时。环境对一个的心理变化影响很大。有的成长在单亲家庭、重组家庭、留守家庭和独子家庭环境里，承受能力弱，情感和心理一旦受伤，长时间难以愈合。有的受酒绿灯红影响，盲目追求高消费，贪图享乐，不思进取，图一时之快而违规违纪。7.评功评奖时。如果个人对成长进步、成绩荣誉抱有很大的期望，达不到目的就会抱怨失落，甚至会心生怨恨。8.进退去留时。在老兵复退、士官选取时，由于个人想法与家人不和、个人目的难以实现，容易怨天尤人，……